Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 96,99g | Prot: 68,42g | Hh: 154,24g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Коровка, Макароны Жареные, Добрянка Печень Жареная, Сахар, Приневское Молоко Козье. Lounas: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Абрикос-Персик, Ремит Колбаса Сырокопченая Trio Mio, Сахар, Молоко Козье. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|