Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 54,51g | Prot: 46,76g | Hh: 138,45g.
Aamiainen: DM Bio Amaranth Gepufft, Alnatura Sonnenblumenkerne, Aldi Haferflocken, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Nektarinen, WellMix Protein 90 Vanille, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Lounas: Sahnekuchen. Päivällinen: Bratkartoffeln, REWE Beste Wahl Kartoffelsalat mit Essig und Öl, REWE Krautsalat mit Paprika , Paniertes Schnitzel. Välipalat/Muut: Nuii Texan Pecan. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|