|
Wasser? 🤦♀️🤷♀️ Vom Zyklus würde es passen. egal. Kopf hoch und nach vorne schauen. gebe jetzt wieder Vollgas. Und sage den letzten Kilos den Kampf an
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 21,13g | Prot: 47,44g | Hh: 191,62g.
Aamiainen: Erdbeeren, Milsani High Protein Grießpudding Zimt. Lounas: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Frischkäse-Fass, Alpenmark Räucherscheiben Schinken, Kohlrabi. Päivällinen: Aldi Passierte Tomaten, Milfina Creme A La Cuisine 7%, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Mozzarella Light, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Välipalat/Muut: Durstlöscher Multivitamin. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _carina_16
|