Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 47,58g | Prot: 104,22g | Hh: 144,31g.
Aamiainen: Каша Дружба на Молоке, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Шебекинские Рожки Отварные, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Черешня, Пикша, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Нектарины, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|