Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 75,17g | Prot: 83,36g | Hh: 94,28g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад с Кешью, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Кофе, Голубика, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Петровский Окорок Деликатесный Свиной К/в, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные. Lounas: Вареное Яйцо, Сливы, Картофель с Грибами. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|