Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 54,59g | Prot: 156,57g | Hh: 73,35g.
Aamiainen: Pirkka Trooppinen Hedelmäsose, Star Nutrition Whey-80, Raejuusto (Rasvaton), Valio Pehmeä Rahka. Lounas: Oliiviöljy, Kurkku, Monarch Aurinkokuivattuja Tomaattisuikaleita Basilikaöljyssä, Raejuusto (Rasvaton), Rainbow Sulatejuustopala, Snellman Kalkkunaleike, Kananmuna. Päivällinen: Star Nutrition Protein Block, Oivariini Vähärasvaisempi, Linkosuo Varrasleipä, Rainbow Sulatejuustopala, Raejuusto (Rasvaton), Kanafilee, Jalostaja Tomaattituorejuustokeitto. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pumpkin-84
|