Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3365 kcal
|
Rasva: 211,15g | Prot: 248,36g | Hh: 90,36g.
Aamiainen: Арла Сыр Натура Сливочный, Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Barilla Penne di Lenticchie Rosse, Вареное Яйцо. Päivällinen: Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Välipalat/Muut: Ostrovit Изолят . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|