Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 33,78g | Prot: 119,34g | Hh: 238,05g.
Lounas: AH Komkommer, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, AH Banaan, AH Ei, Ekoplaza Havermout, Melkan Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Päivällinen: Deen Kipfilet, Bonduelle 100% Erwten & Courgette, Jumbo Kidneybonen, Gwoon Slasaus Halfvol, Hoogvliet Ijsbergsla Melange. Välipalat/Muut: Plus Blauwe Bessen Vriesvers, Melkan Magere Franse Kwark, Hoogvliet Roma Cherrytomaten. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|