Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 55,31g | Prot: 73,04g | Hh: 53,05g.
Aamiainen: Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Maydanoz, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Hurma, Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Keçi Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Mis Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kabak Çorbası, Dana Eti. Välipalat/Muut: Sırma Doğal Maden Suyu, Limon Suyu. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|