Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 60,21g | Prot: 63,99g | Hh: 165,64g.
Aamiainen: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Мясновъ Творожная Запеканка, Мистраль Булгур Отварной, Сыр Тильзитер. Lounas: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Вкусный День Творог Мягкий 5%, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Delight Финики Королевские . Välipalat/Muut: Агуша Кефир 3,2%, Мираторг Хлеб Бородинский Особый . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|