Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 57,29g | Prot: 112,47g | Hh: 127,31g.
Aamiainen: Черешня, Яичный Белок, Яичный Желток, Колос Хлеб, Копченый Лосось Чавычи. Lounas: Шебекинские Макароны Вареные, Mutti Passata, Оливковое Масло, Сердце Говяжье. Päivällinen: Сыр Адыгейский, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кальмары (Вареные или на Пару), Чавыча. Välipalat/Muut: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Bombbar Печенье Coconut . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liziizimmm
|