Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2011
|
178,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 78,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 97,57g | Prot: 88,60g | Hh: 95,81g.
Aamiainen: Strawberries & Cream Instant Oatmeal. Lounas: Tomato Salsa, Guacamole, Sour Cream, Cheese, Romaine Lettuce (Salad), Chicken (Only). Päivällinen: Cantaloupe (Muskmelon), enchilada sauce, Reduced Fat Sour Cream, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Hot Picante Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), carb cutter tortilla. Välipalat/Muut: Whipped Topping, Cheesecake pudding (Prepared with 1/2 evaporated, 1/2 water), Natural Oven Roasted Almonds - Butter Toffee. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Deliriou5
|