Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
114,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2117 kcal
|
Rasva: 87,92g | Prot: 77,76g | Hh: 260,64g.
Aamiainen: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Фундук Фундук, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Красная Цена Курага. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Много Лосося Гунканы с Сурими. Päivällinen: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Чай с Молоком, Каждый День Сыр Голландский, Ближние Горки Сосиски Сливочные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Капуста, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Киви Крыжовник с Барлейграссом, ВкусВилл Фруктовый Лед Манго-Малина . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|