Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 45,81g | Prot: 43,49g | Hh: 161,64g.
Aamiainen: Energen Rasa Jagung, Wingko Babat. Lounas: Wingko Babat, Sun Kara Santan Kelapa, Daun Singkong, Rendang, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Goreng Tepung, Tumis Buncis, Sambal Goreng, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Aice Mochi Kacang Merah. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahmadaniiu
|