Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 76,65g | Prot: 130,97g | Hh: 119,38g.
Aamiainen: Абрикос, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сырники Марго, Творог 1000,Яйца 128,Сахар 107,Мука274,Масло для Жарки 36, Мясная Ферма Рулет Филейный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Тысяча Озер Сыр 15%. Lounas: Сахар, Стоевъ Фейхоа Протертая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%, Персики, Укроп, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|