Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 53,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 39,29g | Prot: 47,19g | Hh: 186,12g.
Aamiainen: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин. Lounas: Яблоко, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Суп из Горбуши. Päivällinen: Хлебец, Салат из огурцов и помидор, Суп из Горбуши. Välipalat/Muut: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Колбаса, Хлебец, Кефир 2,5%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|