Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2014
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
654 kcal
|
Rasva: 25,46g | Prot: 64,50g | Hh: 46,39g.
Aamiainen: Bagas Goji, Pingo Doce Iogurte Magro Natural, Sementes Chia Secas, Sementes de Linhaça. Lounas: Azeite, Couve Lombarda, Alho, Bacalhau Cozido. Päivällinen: Azeite, Omelete ou Ovos Mexidos, Couve Lombarda. Välipalat/Muut: Água, Chá (Infusão), Condi Gelatina Light, Condi Gelatina Light, Continente Queijo Mozzarella, Café Expresso, Continente Fiambre De Peru. lisää...
|
|
1525 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristina Bernardes
|