Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 90,97g | Prot: 139,60g | Hh: 55,68g.
Aamiainen: Sal, Couve Refogada, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ovo. Päivällinen: Coxa de Frango, Batata Doce Cozida, Queijo Fresco, Banana Prata, Ovo, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Sal. Välipalat/Muut: Castanhas de Caju. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|