Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 68,03g | Prot: 99,03g | Hh: 228,95g.
Aamiainen: Crepioca, Vitalatte Queijo Minas Padrão, Banana Prata, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mamão Formosa, Café, Mel, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Quatá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom. Lounas: Tâmara, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Café Expresso. Päivällinen: Omelete, Cenouras Cozidas, Rio Valley Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Guimarães Melado de Cana, Leve Crock Farinha Integral de Trigo Sarraceno, Banana Prata, Castanhas de Caju, Notco Not Milk Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|