Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 90,67g | Prot: 137,88g | Hh: 74,62g.
Aamiainen: ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Bite Миндальное Молоко. Lounas: Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Гречка. Päivällinen: Мясная Ферма Рулет Филейный, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|