Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 50,81g | Prot: 109,43g | Hh: 105,92g.
Aamiainen: Сырники, Bombbar Сгущёнка Варёная, Ермолино Блины с Творогом. Lounas: Ёбатон Печенье в Глазури, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Помидоры. Päivällinen: Моремания Сибас на Гриле. Välipalat/Muut: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|