Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 62,96g | Prot: 87,31g | Hh: 175,45g.
Aamiainen: Almonds, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Bananas. Päivällinen: Roasted Veggies, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, L'oven Fresh Everything Bagel , Great Value White American Cheese. Välipalat/Muut: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn (Mini Bag). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|