Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 26,54g | Prot: 36,61g | Hh: 113,45g.
Aamiainen: Naturale Granola Cereais e Frutas, Batavo Iorgute Natural Integral. Lounas: Tomates Cereja, Ovo Cozido, Abóbora Cabotia, Pepino (Descascado). Välipalat/Muut: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lilian.fe
|