Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
bitwobbly
Päiväkirja
18 heinä 22
Päiväkirja - bitwobbly, 18 heinä 22
Profiili - bitwobbly
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
89 kg
Tähän mennessä pudotettu:
6 kg
.
Vielä jäljellä:
9,8 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 18 heinäkuuta 2022:
682 kcal
Rasva: 17,04g | Prot: 15,41g | Hh: 127,83g.
Lounas:
Vegetable Curry.
Päivällinen:
Vegetable Curry.
Välipalat/Muut:
Gala Apples, Pear, Satsuma.
lisää...
2822 kcal
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 3,5 kg viikossa
2 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - bitwobbly
Näytä täydellinen historia