Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 65,01g | Prot: 128,55g | Hh: 223,00g.
Aamiainen: Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar. Lounas: Laranja Pêra, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Päivällinen: Suco de Goiaba, Batata Doce Frita, Paleta Bovina, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Paçoca, Paçoca, Batavo Pense Zero Batido, Pretorian Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreelluiz45
|