Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 54,80g | Prot: 47,88g | Hh: 196,23g.
Aamiainen: Forno de Minas Lasanha Quatro Queijos, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero, Ovo Cozido, Banana Prata. Lounas: Aurora Linguiça Toscana, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Välipalat/Muut: Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Banana Prata, Aveia em Flocos, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - crisdutra.
|