Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 46,75g | Prot: 56,02g | Hh: 142,29g.
Aamiainen: Эфко Liberty Yogurt, Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни. Lounas: Сырный Суп с Курицей, Помидоры, Картошка Тушеная. Päivällinen: Петелинка Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Сибирская Клетчатка Очищающая, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|