Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 64,87g | Prot: 137,37g | Hh: 150,84g.
Aamiainen: 5 Морей Икра Трески, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Global Village Аппетитка, Яичный Белок, Яичница. Lounas: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Овощи Гриль, Котлета Куриная. Päivällinen: Global Village Аппетитка, Яичный Белок, Тушеные Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная . Välipalat/Muut: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanaboldashova1
|