Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 60,42g | Prot: 51,91g | Hh: 142,70g.
Aamiainen: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Малина и Груша, Самокат Хлеб Домашний Белый, Сельдь Соленая, Молоко (1% Обезжиренное) , Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Суп куриный с грибами, Капучино, Пирожок с Мясом. Päivällinen: Чай с Сахаром, Добрый Сок Томатный. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Арбуз, Молоко (1% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.polunina
|