Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 69,37g | Prot: 80,29g | Hh: 200,34g.
Aamiainen: USN Dietfuel Ultralean Strawberry , Cinnamon , Coffee with Milk and Sugar, Bananas , Peanut Butter, Jungle Oats. Lounas: Naartjie, Fish Fingers. Päivällinen: Tea with Milk and Sugar, Nestle Hot Chocolate, Gem Squash, Butter , Baked Potato (Peel Eaten), Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . lisää...
|
|
2656 kcal
|
Harjoitus:
Hockey game - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Meghan Maartens
|