Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
136,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 54,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2406 kcal
|
Rasva: 98,17g | Prot: 123,17g | Hh: 265,29g.
Aamiainen: Bananas , Quaker Large Flake Oats, Roasted Almonds, Trader Joe's Organic Raw Walnut Halves & Pieces, Quebon 2% Milk, President's Choice Canadian Wild Blueberries, Astro Organic Vanilla Yogurt. Lounas: Boston Pizza Deluxe Pizza (Medium). Päivällinen: Boston Pizza Deluxe Pizza (Medium), Orange Juice , Macaroni or Pasta Salad, Compliments Garden Salad, Chicken Salad, Boston Pizza Deluxe Pizza (Medium). Välipalat/Muut: Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oberlin078
|