Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 53,84g | Prot: 155,70g | Hh: 225,70g.
Aamiainen: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Зерница Мини-Пряники с Вареной Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Гречка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пельмени из Мраморной Говядины . Välipalat/Muut: Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Ашан Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Абрикос, Кедровые Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Черешня. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|