Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 36,74g | Prot: 93,18g | Hh: 143,36g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чимпени, Лето Петрушка Свежая, Окей Базилик Красный, Лето Кинза , California Gold Nutrition Масло МСТ, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Сельдерей, Зеленый Горошек (Замороженный), Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Черная Смородина, Болгарский Перец, Помидоры, Баклажан, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Магнит Слива, Абрикос. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|