Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
848 kcal
|
Rasva: 34,63g | Prot: 42,12g | Hh: 87,71g.
Aamiainen: Карлов Двор Сыр с Пажитником, Голубика, Кофе. Lounas: Prime Печенье Овсяное , Prime Гречневая Каша с Овощами и Грибами . Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lisää...
|
|
1581 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbaris84
|