Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 41,41g | Prot: 110,07g | Hh: 103,32g.
Aamiainen: Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью , Жареное Яйцо без Жира, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Lounas: Mama Roma Пицца Прошутто Фунги, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Русское Море Горбуша Запеченная , Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью , Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Банан, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|