Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 43,41g | Prot: 79,39g | Hh: 176,78g.
Aamiainen: Сыр, Хлебец, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Монастырский. Lounas: Хлебец, Кускус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Välipalat/Muut: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Арахисовая Паста, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|