Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 54,29g | Prot: 94,74g | Hh: 114,02g.
Aamiainen: Лепёшка. Lounas: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Запеканка с Сыром, Приготовленная Брокколи (без Жира). Päivällinen: Nesquik Какао на Молоке, Ярче Торт Бисквитный Сметанный. Välipalat/Muut: Черника, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Запекуха. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|