|
Das Ziel kommt näher 💪
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 40,97g | Prot: 119,81g | Hh: 133,57g.
Aamiainen: Red Bull Zero Calories, Gut & Günstig Haferflocken, Maribel Flüssiger Blütenhonig , Johannisbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Lounas: Pflaumentomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. Päivällinen: Rama Cremefine 7%, OceanSea Wildlachs Rosmarin & Olive , All Seasons Kaisergemüse. Välipalat/Muut: Coca-Cola Zero Sugar, Monster Zero, Coca-Cola Zero Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|