Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 87,57g | Prot: 102,86g | Hh: 85,94g.
Aamiainen: Фисташки, Galbani Сыр Моцарелла, Томское Молоко Молоко 2,5%, Евсинское Яйцо Диетическое, La Tourangelle Масло Авокадо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Ашан Шпинат Порционный. Lounas: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Perfetto Томаты Резаные, Мираторг Стейк Пиканья, Орехи Кешью. Päivällinen: Racionika Отруби Хрустящие Молодой Укроп, Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Vici Креветки Очищенные Варёно-Мороженые Салатные, Спаржа (Свежая, Замороженная). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|