Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 60,57g | Prot: 102,63g | Hh: 155,83g.
Aamiainen: Помидоры, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Монетка Сыр Гауда 45%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lounas: Голден Яблоко , Первый Вкус Йогурт Классический, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Караван Арахис Соленый. Päivällinen: Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Сыр Муромский, Простоквашино Сметана 20%, ЕЖК Кетчуп Томатный, Лаваш Лаваш Зайково, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|