Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 82,00g | Prot: 163,48g | Hh: 132,12g.
Ennen aamiaista: Vly Barista aus Erbsenprotein, Athletic Greens Superfood Cocktail. Aamiainen: Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß. Aamiaisen jälkeen: Wassermelone. Lounas: Hähnchenbrust, Karotten, Brokkoli. Päivällinen: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Zirkulin Flohsamenschalen, Ei, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Kirschtomaten, Biolabor Bierhefe Flocken. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|