Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 46,73g | Prot: 98,71g | Hh: 94,52g.
Aamiainen: Woolworths Chocolate Brownies, Rooibos, Honey , Woolworths Seasoned Rump Steaks. Lounas: Chicken Tenders, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Oranges , Woolworths Seasoned Rump Steaks. Päivällinen: Chardonnay Wine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Lindt 70% Dark Chocolate , Gummy Bears. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|