Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 64,56g | Prot: 68,42g | Hh: 93,46g.
Aamiainen: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Beauty.Fit Батончик Кранч Карамель. Lounas: Помидоры, Сырный Суп с Курицей, Картошка Тушеная. Päivällinen: Карбонат, Calve Майонез Классический, Яйцо Куриное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Очищающая, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|