Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 29,16g | Prot: 187,75g | Hh: 246,89g.
Aamiainen: Zucker, DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Basmati Reis, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Päivällinen: Grafschafter Goldkrüstchen. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Philadelphia So Leicht, Gut & Günstig Lachsschinken, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|