Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2992 kcal
|
Rasva: 49,07g | Prot: 196,28g | Hh: 427,22g.
Aamiainen: Big Zone Omega 3 Fury, Banane, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Leo Crisp, Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Erdnuss Mus. Lounas: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Reismehl, Best Body Water Whey, Banane. Päivällinen: Best Body Water Whey, Schoko Rice, Gut & Günstig Leo Crisp, Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Välipalat/Muut: Myprotein EAA, Supplement Union WPG 85 Cola, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|