Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 44,68g | Prot: 72,30g | Hh: 147,43g.
Aamiainen: Banane, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Ja! Skyr Natur, REWE Beste Wahl Joghurt Mild 3,5% Fett. Lounas: Rote Zwiebeln, Veganz Ohnig, Kikkoman Sojasoße, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Olivenöl, Avocado, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Kidney Bohnen, Bonduelle Grüne Bohnen Zart und Extra Fein. lisää...
|
Painonpudotus 18,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|