Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 51,94g | Prot: 36,76g | Hh: 219,66g.
Aamiainen: Nimet Kepekli Galeta, Salatalık, Domatesler, Susamlı Simit. Lounas: Kayısı, Nimet Kepekli Galeta, Ceviz. Päivällinen: Şehriye Pilavı, Poğaça. Välipalat/Muut: Kaymak. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|