Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 51,41g | Prot: 99,33g | Hh: 142,11g.
Aamiainen: Нектарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Жареное Яйцо без Жира, California Gold Nutrition Коллаген. Lounas: Окей Брюссельская Капуста, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Милком Коктейль Молочный Клубника . Päivällinen: Toblerone Шоколад, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Куриная Печень, Нектарин. Välipalat/Muut: Сушка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|