Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 45,91g | Prot: 66,99g | Hh: 158,87g.
Aamiainen: Юргамышские Колбасы Грудинка Восточная, Яйцо, Батон. Lounas: Protein Sport Протеиновый Батончик, Каравай Хлеб Фермерский, Кухня на Районе Окрошка на Квасе. Päivällinen: Изюм в Шоколаде, Каравай Хлеб Фермерский, Кухня на Районе Окрошка на Квасе. lisää...
|
|
1996 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 16 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|