Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 52,80g | Prot: 82,04g | Hh: 119,26g.
Aamiainen: Чеснок, Томатная Паста, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Яйцо (Целое), Мистраль Белый Круглозерный Рис. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Арахис. Päivällinen: Магнит Сыр Голландский 45%, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Дивный Берег Форель Соленая, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malinka484
|